为进一步科普健康知识，宣传健康理念，树立正确的健康意识，沁园书院联合校总务处开展“健康知识进社区”活动。12月6日下午，沁园书院邀请校总务处李海玲医生在致远楼404开展了专题健康知识讲座。
李海玲医生以“脆皮大学生校园生存指南”为主题开展此次讲座，从“我们为啥变脆？”谈起，介绍了年龄、营养、代谢和运动都对人骨的强度有影响。李医生重点讲述了大学生可以从合理膳食、科学锻炼、规律作息和良好的行为习惯等方面入手，制定符合自己身体情况的“大学生生存指南”。其中，科学锻炼要求我们遵循自觉积极性、讲求实效、持之以恒、循序渐进、全面性五项原则。除此之外，就近期传染病流行的情况，李海玲医生为我们介绍了传染病的基本知识，包括传染病流行的三个环节和传染病预防的基本原则。
健康是生命之基，是人生幸福的源泉，本次讲座切实增强了大学生们的健康意识，帮助大学生们更好地培养良好的生活习惯和行为方式，有助于让大学生向健康幸福的校园生活持续迈进。
图片来源 | 吴宇婷
文字来源 | 吴宇婷 康梦崎