6月3日下午，先锋润泽书局讲堂，沁园书院举行了一场“沟通派对”，南京弘爱萨提亚中心创始人、萨提亚模式资深咨询师、培训师邓小红应邀主讲，沁园书院全体常任导师和八十余名宿舍长参加。

    邓小红讲解了沟通的五个层级，由低到高依次是“社交性语言、会一起谈一些事情、分享自己的观点看法、分享自己的情感与心情、敞开自己无话不谈”，并以身体雕塑姿势呈现日常生活中常见的四种不良沟通姿态“讨好、指责、超理智、打岔”，强调“一致性”的沟通姿态，关注自我、他人和情境三者的和谐互动，是最令人舒服、有助于双方提升自我价值的沟通方式。课上，她边讲解边邀请同学们参与互动体验并分享他们的感受，再辅以专业的阐释与解读，气氛活跃融洽。

    邓小红通过与同学演示的方式，展示了改变沟通方式、进行有效沟通的秘诀和具体步骤： 牢记“人比事情更重要”；沟通从我开始；先分享自己的真实感受，然后再分享自己的观点，最后谈具体的事情。

    同学们就人际沟通的具体问题进行提问，邓小红一一演示解答。

    宿舍是一个小系统，宿舍长的有效沟通和内在改变会带动整个宿舍改变， 这种转化在个人的内在和谐、宿舍的人际和睦中都将发挥巨大影响和作用。沁园书院以宿舍长为重要抓手，持续强化宿舍长心理技能培训，取得良好成效。